PROFILE

　HPにお立ち寄り頂きありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターAiです。


　体力メンテナンスによる「真の体力」をつけ多くの方が快適で笑顔溢れる毎日を過ごせる情報をお伝えしています。


　自身が体調を崩した事をきっかけに「食」にこだわり健康的な食生活を実践してきました。そのおかげで体質改善でき3人の子供を自然妊娠、自宅出産もできました。

　しかし3人目を産んでから疲れやすく夕方になるとイライラしたり、体重は戻っても体型が戻らず自分の後姿にガッカリしたり、何となく自分の身体に自信が持てなくなっていました。

　そんな時にたまたま子連れイベントでバランスボールに出会い、「いくら身体に良いガソリンを入れてもメンテナンスしなければ体力はつかない」と言われて目から鱗が落ちました！

　そして、バランスボールエクササイズで有酸素運動、筋トレ、体幹を鍛える、自律神経を整える、ホルモン分泌を促す…などなど一石二鳥、三鳥どころではない効率の良さ、体力メンテナンスの奥深さ、老若男女問わず必要なメソッドに魅了されました。


　そこで、インストラクターの資格を取得。「食」に加えて「体力メンテナンス」をお伝えして皆さんの健康的な生活のお役に立てればと思い活動しています。


　また、自宅レッスンではオーガニックランチをご用意できます。レッスン後に効果的な高タンパク&低カロリーなお食事を身体のご褒美にしてあげてくださいね〜。

　もちろん、ほとんどのクラスがお子様連れOKです。心配な方はご予約時にご相談ください。

今後は将来のママ向け講座やマタニティさん向け、産後ママさんのケアも学んで「ママの笑顔」を作ることにも力を入れて取り組んでいく予定です。
　


どうぞお気軽にお問い合わせください。
　宜しくお願いします。

　　　　　　　　　　Sunny's Park  安藤亜衣

　

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