だるい方、スッキリしにきてね

腕立てもボールを使うとひと味違う😊💕
筋トレも気持ち良いんだけど、やっぱり弾みながら手足を動かしてこんがらがって笑っちゃうのがバランスボールの醍醐味かな（笑）👍
でも、笑いながらもしっかり有酸素運動、筋トレ、自律神経を整え免疫力UP、脳トレなどなどの効果が組み込まれてるなんて、
お得😍✨✨✨✨
今日も楽しくレッスンできました🙏💕✨
レッスン情報はこちらから▶︎
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Sunny's Park

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクターAiです。 体力メンテナンスによる「真の体力」をつけ多くの方が心身共に健やかに笑顔溢れる毎日を過ごすお手伝いをしています。 産後ダイエットや自律神経の乱れ、プチ不調などセルフケアで快適に過ごしませんか？ 食育やアルバム作り等のWSも開催中。 はずむ身体、はずむ心で、はじまる私 何か始めてみよう！ そんなあなたを応援します！

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