出産に向けて
マタニティさん達に出産に向けて知っておいたら良いよ〜って事をシェア😊💕
1人目出産はほんとに出産がゴールだと思って励んでいて、その後の事がまったくイメージできてなかった‼️と、今になって思います。
身体の変化
心の変化
出産後にもいろいろ痛くなるんだ〜とか（笑）
ママだけじゃなくてパパや周りにも伝えておいた方が良いですよね〜😊
そして、産後ケアの大切さ❣️ゆだねる事の大事さ❣️
頑張り屋さんなママほど、無理しちゃうし、いきなり筋トレしちゃうから、先に言っておいてあげないとね✨
Sunny's Park
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクターAiです。 体力メンテナンスによる「真の体力」をつけ多くの方が心身共に健やかに笑顔溢れる毎日を過ごすお手伝いをしています。 産後ダイエットや自律神経の乱れ、プチ不調などセルフケアで快適に過ごしませんか？ 食育やアルバム作り等のWSも開催中。 はずむ身体、はずむ心で、はじまる私 何か始めてみよう！ そんなあなたを応援します！
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